Inilah 10 tips terbaik untuk kulit cantik

Inilah 10 tips terbaik untuk kulit cantik Kulit cantik tidak harus menjadi impian lagi! Kami akan memberi tahu Anda aturan apa yang dijalani wanita dengan kulit tanpa cela dan apa yang dapat Anda pelajari dari mereka. Dengan cara ini Anda akan mendapatkan kulit yang lebih cantik setiap hari.

Sebagian besar dari kita mungkin menginginkan kulit cantik dan kulit bercahaya. Tapi apa yang dilakukan wanita dengan kulit tanpa cela secara berbeda dari kita, yang berulang kali berjuang dengan ketidakmurnian? Jawabannya: Mereka memiliki ritual sederhana yang mereka masukkan ke dalam kehidupan sehari-hari. Setiap hari mereka melakukan sesuatu untuk kecantikan kulit mereka. Berikut adalah 10 tips teratas untuk kulit bercahaya!

# 1. Tidur membuat kulit Anda cantik

Kedengarannya dangkal dan terlalu mudah, tapi jujur saja: Siapa yang bisa mendapatkan tidur sehat tujuh sampai delapan jam hari ini? Lembur, stres, insomnia, dan minum-minum di malam akhir pekan merampas tidur kita dan itu membuat kulit menjadi buruk.

Kulit dan sistem kekebalan kita hanya dapat pulih dari stres sepanjang hari dengan bantuan tidur yang baik. Pada malam hari, sel-sel diperbarui dan ini memberi kita kulit segar dan sehat keesokan paginya.

# 2. Pijat, petik, uleni

Syarat dasar kulit cantik adalah peredaran darah yang baik. Rangsang sirkulasi darah Anda dengan sikat pembersih. Cukup pijat kulit wajah dengan gerakan lembut setelah dibersihkan. Dengan cara ini Anda bisa menghilangkan sel kulit mati dan hasilnya adalah kulit yang kemerahan.

Juga bagus: pijat pencabutan dan ketukan lembut. Cukup integrasikan ke dalam rutinitas perawatan Anda setelah mengoleskan krim. Mengetuk dan mencabut setelah mengoleskan lotion memastikan bahwa zat perawatan dapat menembus lebih dalam ke kulit. Hasilnya: kulit lebih cantik!

# 3. Penuh kelembapan untuk kulit cantik

Pertama-tama: menurut kami beberapa kerutan itu indah. Karena seperti yang dikatakan Brigitte Bardot: "Saya bangga dengan keriput saya. Itu adalah kehidupan di wajah saya". Jadi, alih-alih malu dengan keriput atau selulit, Anda sebaiknya memanjakan tubuh dengan krim yang kaya rasa. Kulit akan berterima kasih!

Semakin tua usia kita, semakin penting untuk menjaga tingkat kelembaban kulit kita agar tetap awet muda. Jadi perhatikan porsi ekstra kelembaban pada facial care dan body lotion agar kulit selalu tetap kenyal dan direvitalisasi.

# 4. Tidak untuk alkohol, tembakau dan kafein

Kami hampir curiga, tapi ternyata sudah terbukti: alkohol, tembakau, dan kafein berbahaya bagi kulit. Alkohol dan nikotin menarik kelembapan dari kulit, menciptakan kerutan dan warna kulit pucat. Dan terlalu banyak kafein dikatakan membuat kulit menua lebih cepat.

Jika Anda tidak bisa keluar dari quark di pagi hari tanpa lonjakan kafein, cobalah teh hijau sebagai pengganti kopi! Ini mengandung antioksidan, yang disebut pemulung radikal, yang menjaga kulit tetap muda dan cantik dari dalam ke luar.

# 5. Banyak minum

Jika Anda bertanya kepada wanita berkulit bagus tentang rahasia kecantikan mereka, Anda sering mendapatkan jawaban sederhana ini: Saya minum banyak air. Apa yang terdengar begitu dangkal memang benar. Karena untuk mendapatkan kulit yang cantik dan bercahaya, tubuh harus mendapatkan cairan yang cukup. Krim saja tidak cukup.

Uji sendiri dan minum 3 liter air sehari selama dua minggu. Anda akan segera menyadari bahwa kulit Anda terlihat lebih cerah dan penuh. Noda kulit juga bisa berkurang jika Anda minum air putih alih-alih minuman manis (termasuk jus buah).

# 6. Oksigen membuat kulit awet muda

Agar kulit tampak segar, sehat dan cantik, dibutuhkan oksigen yang cukup. Udara segar sangat penting untuk kulit yang indah. Jika kulit tidak diberi cukup oksigen, bisa cepat terlihat lelah dan pucat.

Kulit cantik: terisi dengan banyak oksigen© unsplash.com

Pola makan yang sehat dapat meningkatkan kemampuan kulit dalam menyerap oksigen. Sel darah merah membawa molekul oksigen dalam darah dan membutuhkan zat besi yang cukup. Pemasok besi terbaik adalah:

daging
produk gandum utuh
kacang-kacangan
sayuran hijau

# 7. Lakukan eksfoliasi sekali!

Kulit kita juga harus "digosok" dari waktu ke waktu. Peeling membuat permukaan Anda bersinar. Tapi hati-hati: jika Anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya hanya menggunakan pengelupasan lembut sekali atau dua kali seminggu.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Kulit cantik yang awet: Tips anti penuaan terbaik untuk segala usia

# 8. Vitamin penguat untuk kulit cantik

Vitamin tidak hanya penting untuk sistem kekebalan tubuh kita, tetapi juga untuk kulit kita. Vitamin C khususnya dikenal karena sifat anti-penuaannya. Ini merangsang produksi kolagen dan menghambat pembentukan bintik pigmen. Jadi letakkan makanan kaya vitamin C dalam diet Anda secara teratur!

# 9. Tabir surya adalah suatu keharusan!

Sinar matahari menua kulit dan, dalam kasus terburuk, dapat menyebabkan kanker kulit. Meski demikian, seringkali kita lupa mengaplikasikan tabir surya dalam rutinitas perawatan sehari-hari kita - terutama pada kulit wajah.

Memang, banyak krim matahari untuk wajah yang terlalu berminyak dan meninggalkan lapisan yang tidak menyenangkan di kulit. Jika Anda masih tidak ingin melakukannya tanpa perlindungan UV harian, Anda harus mendapatkan krim atau alas bedak dengan perlindungan. Percayalah: kulit Anda akan berterima kasih untuk itu dalam 20 tahun!

# 10. Mood positif

Seperti pepatah? Kulit adalah cerminan jiwa. Oleh karena itu, keadaan mental kita dapat tercermin di kulit. Tip utama untuk kulit cantik adalah: Kami pasti harus melakukan apa pun yang membuat suasana hati Anda baik.